Bicicleta

Tour en bicicleta o Cicloturismo:

Actividad turística recreativa que consiste en realizar recorridos en bicicletas adecuadas para la actividad, en sectores urbanos o rurales, en carreteras o fuera de éstas, con interés paisajístico, cultural o medioambiental. 
Con nuestras rutas te adentrarás en lo más escondido de Pichilemu, eso que nadie conoce y algo maravilloso. Con rutas de medio día y de un día completo , conocerás más a fondo y con unas vistas espectaculares lo que la naturaleza nos brinda. 
Las rutas  las pueden practicar personas sanas con resistencia y con muchas ganas de conocer y ejercitarse también.

Recomendamos la práctica de este deporte desde niños de 12 años en compañía de un adulto. 
Necesitas solo agua y ropa adecuada a la estación y los cambios climáticos (ropa en capas). Un buen bloqueador y gorro con visera.  En nuestra escuela te otorgamos la mejor implementación para que tu viaje sea inolvidable con los mejores instructores nativos de Pichilemu.

Solo tienes que tener motivación y ganas de aprender y sentir una experiencia inolvidable.

Cabalgata

Paseos a caballo por el sector del Pangal, hacia punta de lobos, cáhuil, Barrancas, Bucalemu o dónde usted prefiera.

Duración del paseo es de 3 a 4 horas aprox.  
También ofreceremos para los amantes de la cabalgata, paseos de 2 días , recorriendo los sectores rurales de La Villa, Barranca, ciruelos, Cementerio, La quebrada honda en donde almorzaremos un rico plato campestre preparado  por lugareños, luego pasaremos por el ferrocarril para pronto llegar a nuestro destino la Reina Alcalde.

Surf

El surf es un deporte que consiste en deslizarse sobre las olas del mar de pie sobre una tabla, dirigiéndola gracias a una o varias quillas situadas en la parte trasera de la tabla.

La dificultad de este deporte radica, tanto en la velocidad, como en el tamaño y la forma de las olas. Las olas adecuadas para ser navegadas al estilo del surf son aquellas que evolucionan y rompen desarrollando la pared y la espuma progresivamente hacia la derecha o hacia la izquierda.

En Chile, debido a la baja temperatura del mar, el surf se practica mayoritariamente desde la VIII región al norte, así como en Isla de Pascua. Una buena opción para los surfistas de centro de Chile es la localidad de Pichilemu, donde el último tiempo el surf se ha hecho un deporte muy popular, destacando como una  de las mejores olas del mundo. 
La edad mínima para aprender el surf bordea los 9 años. También existen casos especiales de niños que a los 4 o 5 años aprenden a nadar y pueden comenzar 1 o 2 años antes. Sin embargo, esto no tiene por qué limitarlo si está un poco sobre esta edad, hay personas que comenzaron cerca de los 40 años manteniéndose fuerte y en buena forma hasta los 70 años.

Solo tienes que tener motivación y ganas de aprender y sentir una experiencia inolvidable. 
En la escuela tendrás la tranquilidad que estás en las mejores manos de profesores surfistas expertos, los cuales desarrollan una clase teórica para luego entrar al agua a practicar!!
No necesitas traer nada! Acá tendrás toda la implementación para que tu clase sea más cómoda y con implementación adecuada.

Yoga

El yoga  se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. La palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo.

Es la disciplina oriental que más se practica en occidente, habiendo demostrado su especial utilidad para las personas que viven en grandes ciudades con un ritmo de vida acelerado y bajo la influencia del estrés cotidiano. Cada vez son más los médicos que recomiendan a sus pacientes la práctica de Yoga como herramienta para mejorar su calidad de vida.
En la práctica, el Yoga es el medio para equilibrar y armonizar cuerpo, mente y alma. Es la ciencia de la vida que interrelaciona todos los aspectos de la persona: físico, vital, emocional, psíquico y espiritual. Aporta muchos beneficios que se empiezan a sentir desde el inicio mismo del curso, y se profundizan con la práctica a lo largo del tiempo.

Entre los beneficios más útiles que aporta el Yoga al hombre moderno, se encuentran:

a) reducción del estrés y la ansiedad, las técnicas de Yoga actúan sobre el sistema nervioso, relajándolo y dándole el descanso necesario. De esta manera se previene el incremento constante de los niveles de ansiedad y estrés 
b) toma de consciencia del propio cuerpo, de sus funciones y sus necesidades
c) aprender a relajarse mental y corporalmente, aprendizaje que luego sirve para encarar los problemas y dificultades cotidianas de una forma serena y armoniosa
d) mejora la circulación de la sangre que aporta oxígeno y nutrientes a los diferentes órganos y tejidos del cuerpo
e) mejora la flexibilidad y movilidad del cuerpo, eliminando progresivamente contracturas musculares y dolores crónicos, y revitalizando las articulaciones y tejidos del cuerpo.
f) mejora la concentración mental, pues a diferencia de un ejercicio físico convencional, en Yoga cada movimiento, y cada respiración es un acto de consciencia focalizada en el propio cuerpo
g) aprender a respirar de forma correcta y natural.
h) aprender a encarar las situaciones cotidianas de manera positiva y serena.
i) aporta una nueva energía y sensación de bienestar que se prolonga varios días luego de la práctica.
j) armoniza el cuerpo en su conjunto, restableciendo el equilibrio en sus funciones más vitales.

1. Las técnicas que utiliza el Yoga consisten en:

a) respiratorias: aprender a respirar de forma correcta y natural.
b) corporales: posturas corporales que trabajan sobre diferentes órganos del cuerpo, estiramientos musculares que ayudan a mantener la flexibilidad y movilidad del cuerpo.
c) relajación: para lograr los máximos beneficios del Yoga se aprenden las técnicas de relajación que incluyen la relajación consciente.
d) pensamiento positivo: por medio de escuchar y tomar consciencia de nuestro cuerpo y de nuestra respiración, así como del aprendizaje de la relajación se desarrolla una sensación de bienestar físico y mental que nos ayuda a encarar las situaciones y problemas cotidianos de una forma serena y con una actitud positiva.

El yoga se adapta a todas las condiciones, limitaciones físicas y a todas las edades. Cualquier persona puede practicar yoga, desde los niños a los ancianos, las embarazadas, los deportistas, etc. No existen grandes contraindicaciones para su práctica, ni la rigidez corporal, la edad, o problemas físicos, son impedimentos para poder practicar Yoga.

El Yoga es una disciplina que no requiere de artefactos sofisticados, ni de grandes espacios. 
Sólo se necesita un espacio adecuado, tranquilo y limpio para realizar su práctica.
Se recomienda su práctica sobre una alfombra o colchoneta.
La actitud positiva es un factor muy importante que ayuda a la práctica de Yoga, pues aprender a escuchar a nuestro cuerpo requiere el desarrollo de la paciencia y tolerancia.

Trekking

El trekking o excursionismo es una actividad adecuada para cualquier persona de cualquier edad y consiste, esencialmente, en caminar a campo traviesa.

Puede ser desarrollada como una actividad deportiva o simplemente recreativa que, además de ayudar a mantener el cuerpo en forma, permite disfrutar de la naturaleza.
Toda época del año y todo terreno es apto para hacer trekking, ya que depende únicamente de las preferencias de cada persona cuándo y dónde practicarlo.
Para practicar el excursionismo basta con contar con un par de zapatos adecuados, ropa idónea para el lugar, una mochila para llevar los implementos básicos y ganas de disfrutar de la caminata. 
Algunos consejos prácticos:

• Lleva suficiente agua y alimento para el trayecto.
• Ropa idónea para el lugar y época del año. (3 capas)
• Mantén un ritmo constante de la caminata de acuerdo a tus capacidades y descansa 5 minutos cada hora,

Como estaremos en contacto con la naturaleza,  debemos ser cuidadosos con ella y tratar de dejar el mínimo impacto desarrollando algunas normas básicas de conducta frente a ésta.

• ·No arrojes basura. Si la trajiste, te la llevas. Si encuentras basura y la puedes recoger, mucha gente te lo agradecerá.·
• ·Haz fuego sólo en los lugares específicamente destinados para ello·
• ·No recojas especímenes de flora y fauna·
• ·En lo posible camina por los lugares señalados para ello·
• ·No rayes, pintes o marques piedras y árboles. Nadie necesita saber que estuviste ahí·
• ·Al momento de hacer tus necesidades biológicas, cava un hoyo de 25 cm de profundidad y tápalo completamente. Esto debes hacerlo al menos a 30 metros de distancia de cualquier fuente de agua (ríos, lagos, esteros)·
• ·Procura no dejar huellas de tu permanencia en un lugar. Esto permitirá a otros visitantes disfrutar la naturaleza intacta. ·

Los implementos básicos para practicar trekking son:

• ·Zapatos adecuados para el terreno·
• ·Ropa adecuada·
• ·Sombrero o gorro con visera·
• ·Mapa·
• ·Brújula·
• ·Guía·
• ·Comida·
• ·Fósforos·
• ·Botiquín·
• ·Linterna·
• ·Cortaplumas·
• ·Anteojos·
• ·Protector solar·
• ·Mochila·

Pilates

Pilates es un método muy intenso y efectivo, con un entorno distinto al acostumbrado: en lugar de realizarse acompañado por una música movida y generalmente alta, mientras el instructor va gritando las instrucciones, en pilates se utiliza un ambiente de trabajo totalmente diferente, un ambiente relajado que permite la comunicación directa entre el alumno y el instructor, todo ello con una música suave y grata al oído y al espíritu.
Recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda.

Los beneficios del metodo pilates son evidentes y han sido refrendados por especialistas médicos y fisioterapeutas; sin embargo, no hay que ver en estos movimientos el milagro escultor del cuerpo.

En ocasiones Pilates se vende como un sistema que combate la celulitis o que moldea los cuerpos hasta hacer de ellos esbeltos espejos del modelo de belleza actual, cuando ese no es su objetivo.

El método pilates proporciona al cuerpo más beneficios que los deportes aeróbicos, ya que no busca quemar grasa y calorías sino fortalecer la musculatura y por sobre todo la conciencia corporal.
El método pilates puede ser practicado por todas las personas de este mundo: desde jóvenes, mayores, personas que realizan algún otro deporte o las que llevan una vida más sedentaria.

Pilates también es recomendable para personas que se encuentran en proceso de rehabilitación o que han sufrido una lesión.

De hecho, muchos fisioterapeutas aplican ejercicios de pilates, en combinación con otras, para tratar a este tipo de pacientes.

Por otro lado, la técnica de Pilates también es llevada a cabo (y de hecho fue difundida) por muchos deportistas de élite y sobretodo bailarines ya que gracias a pilates se consigue, en poco tiempo, mejorar notablemente la condición física de aquellos que lo practican.

Spa

Waitara Tour Operador, le ofrece a su público un privilegiado servicio de spa,
acá podrán encontrar singulares características que lo posiciona como el único lugar en Pichilemu, en el cual nuestros visitante podrán experimentar una real y mágica conexión con el entorno natural del balneario.

Esto se da en parte, por su privilegiada ubicación a los pies de la playa La Puntilla, 
con vista a una de las olas más importantes del mundo, como también a la particular metodología de trabajo que posee nuestra distinguida terapeuta.

También ofrecemos múltiples servicios de masajes a cargo de Libertad Briones, Que posee una vasta experiencia en el ámbito de terapias holísticas, esto quiere decir que, sus masajes y servicio no solo poseen características de relajación, sino, también logran crear una armonia vibracional del espíritu.

Estos servicios constan de:

Masajes de Relajación | Masaje Descontracturante | Reflexología | Masaje Craneal| Masaje Facial |
Reiki | Musicoterapia | Aromaterapia | Masajes Reductivos con Drenaje Linfático

Jacuzzi con hidromasaje:

Jacuzzi Expectorante: Un exquisito baño de burbujas y Aceites Escenciales Just (óleo 31). Musicoterapia.
Jacuzzi Relajante: Baño de burbujas, velas, Aceite Escencial de Enebro Just (descontracturante y analgésico), Aceite Escencial relajante laboratorio Fontboté. Musicoterapia.
Jacuzzi para Enamorado: Velas, incienso, Baño de burbujas y Aceite Escencial Afrodicia del Laboratorio Fontboté y Just, pétalos de rosas y música.
Jacuzzi Reductivo: Aceite Escencial Reafirmante y Anticelulitico del Laboratorio fontboté, burbujas y musicoterapia.

De esta manera el spa se perfila como un centro de terapia y salud alternativo para nuestros clientes, ofreciendo dentro de sus Servicios: